平時出街買嘅果醬多數都又甜又肥？ 如果想食得健康啲，不如自己整啦 跟住「 The Sweetest Journey」簡單幾步就整到又好味又百搭嘅果醬啦！ 食材︰切片士多啤梨344g、蜂蜜60ml、奇亞籽24克g 做法︰ 1.用中火將蜂蜜同士多啤梨煮沸攪拌 2.將士多啤梨煮軟約5至7分鐘，之後攪碎成小塊再繼續煮約3至5分鐘後熄火 3.攪拌奇亞籽，在室溫下將果醬靜置10分鐘，變稠即成 4.可將果醬冷卻，然後放入冰箱 影片來源︰The Sweetest Journey
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