相信大家呢排居家抗疫、Work From Home (在家工作) 運動量極低，每日嘅脂肪都有入無出，唔洗一個月都已經增磅唔少，今次小編介紹以下幾個運動App Active Arcade 活力街 呢個App採用最新嘅AI識別追踪技術，再配合增強現實（AR）嘅玩法，電話可以即時識別你嘅動作。 只要將手機或平等電腦擺喺靜止嘅物體上，確保鏡頭可見到你的全身或半身，或者見到你把口，即刻down嚟做下運動啦！ Jumpr 虛擬跳繩/足球/呼拉圈 呢個app最方便就係玩家無須去到任何空曠場地跳繩或玩足球，只要企喺手機前方，比個app影到全身，跟住個app就會出現兩條虛擬繩，只要玩家雙手fing fing 同埋跳起即刻就開始計。 大家仲可以揀番一日跳幾多個或者消耗啲咩食物，有一粒糖、一件pizza、一件壽司等等。 30天居家健身鍛鍊挑戰 30日嘅健身鍛煉挑戰包括腹部、臀部同埋全身的鍛煉，由初級到高級分為3個等級。 根據健身規律，30天健身會令身體自動適應並可逐步接受更高強度鍛煉，因此，你可以輕鬆地堅持每天的鍛煉。 非常有效地幫助你保持身材和減肥。 每個人無論任何時間都可以在家裡進行鍛煉，即刻開始屬於你嘅科學健身，增強體質，堅持鍛煉，你將會有意想不到的收穫。 7分鐘鍛鍊 連美國紐約時報都曾經提及呢個app：「係用最少嘅投資獲得最大嘅健身效果」！短短嘅7分鐘運動全部都係HICT (高強度循環訓練)為基礎，目標鍛鍊全身肌肉以達到減脂嘅目的，鍛鍊全身肌肉和改善體適能。
