2019十二星座桃花運 脫單指數排名最高嘅竟然係…!|星座日常|放假去邊

唔經唔覺已經踏入2019年2月,亦意味著情人節就快到喇! 身邊朋友成雙成對咁,單身貴族係咪好羨慕呢? 想脫離單身行列?一於睇吓自己星座喺2019年嘅桃花指數有幾高先啦! 第12名:處女座 (23/8-22/9) ——— 30% 處女座向來眼角高,雖然2019年會有唔少人追求,但你亦好清楚自己鍾意邊類型嘅人,所以就算有對象都會猶豫,甚至好大機會選擇堅持等待。 第11名:水瓶座 (20/1-19/2) ——— 50% 水瓶座今年積極參加各種團體活動,容易認識新朋友。雖然桃花運唔錯,但因為水瓶座好重視感覺,所以未必會願意開始一場戀愛! 第10名:摩羯座 (22/12-19/1) ——— 55% 摩羯座缺乏主動,而且今年你對於脫單並無太大期望,反而你會想花更多心思喺工作上,獲得成就感同埋財富! 第9名:天蠍座 (23/10-21/11) ——— 60% 2019年雖然天蠍座對於愛情並唔係特別強求,但仍然有機會遇到一個同自己相處得好好嘅人。不過,對方可能雖然一啲時間去處理生活上嘅問題,建議你唔好過度干涉,咁對大家都好! 第8名:雙魚座 (20/2-20/3) ——— 65% 向來追求浪漫嘅雙魚座,今年桃花運幾旺,身邊嘅長輩亦會幫手牽線,所以你好可能會遇到理想對象! 第7名:天秤座 (24/9-23/10) ——— 70% 天秤座雖然成日話寧缺勿濫,但其實內心係想有人陪嘅!2019年你將會遇到一個人,自自然然由朋友進一步發展成戀人,一齊度過戀愛嘅甜蜜時光! 第6名:金牛座 (21/4-20/5) ——— 77% 金牛座今年桃花機會一樣多,有機會通過工作、聚會場合等,遇到同自己性格、收入、地域、年齡差異大嘅對象,亦會有可能閃戀、閃婚添! 第5名:巨蟹座 (22/6-22/7) ——— 80% 巨蟹座朋友一向不乏戀愛機會,今年你會遇到一個經常同你接觸嘅對象!10至11月仲係桃花高峰期,想脫單就要把握機會喇! 第4名:雙子座 (21/5~21/6) ——— 85% 今年雙子座桃花相當多,而且有機會遇到一個唔錯嘅對象,佢仲會陪你度過未來人生添! 第3名:白羊座 (21/3~20/4) ——— 90% 白羊座本來人緣已經唔錯,2019年桃花運更加旺!今年你有機會發展異地戀,嚟自唔同文化嘅物件都會引起愛火,要把握機會喇! 第2名:射手座(22/11~21/12) ——— […]

必睇!2019十二星座整體運勢大公開~|星座日常|放假去邊

唔經唔覺又到咗2019年喇! 今年十二星座喺工作、愛情、金錢、健康方面都有唔同嘅轉變, 想知邊個星座最幸運?即刻睇吓啦! ======================================== 白羊座 (21/3-20/4) 2019年白羊座經歷生活上嘅變動,但會有好幾個貴人相助,所以唔洗擔心! 另外白羊座今年亦需要更大嘅消費,建議要嘗試尋找增加收入來源嘅方法,否則有機會入不敷支~ 金牛座 (21/4-20/5) 金牛座今年喺事業上會有所突破,你將會得到老闆嘅重用~ 而對於從事貿易或國外相關生意嘅金牛座,更加會為你帶嚟巨大嘅財富添! 至於人脈上,金牛座今年會結識好多志同道合嘅朋友,相信會喺2019年金牛座最大嘅變化! 雙子座 (21/5-21/6) 雙子座今年耐性唔多,未必願意默默耕耘去做一件事,建議將目標訂為短期而非長期~事業上會面對唔少挑戰,但如果想轉工嘅話,工作機會一樣多,建議選擇比較容易上手嘅工作~ 至於感情方面,今年雙子座需要更多情感支援,有伴者有機會喺今年步向結婚添! 巨蟹座 (22/6-22/7) 巨蟹座今年運勢平平,起伏波動大! 職場上要同競爭對手較量,但表現強差人意,情緒較易鬱悶,甚至想封閉自己~ 今年亦有機會面對人際關係上嘅轉變,但唔好太過傷心,有需要不妨搵朋友傾吓! 獅子座 (23/7-22/8) 今年需要面對重大抉擇,要小心作出決定,因為每一步都會對未來造成重大影響!另外,充滿活力嘅獅子座今年會積極參與社交活動,愛情機會亦相當多咗,但小心爛桃花嘅出現啊~ 處女座 (23/8-22/9) 處女座今年雖然欠缺愛情機會,但係多咗時間俾自己學習、進修,增廣見識! 另外,今年可能需要改變舊有思維,學習以新角度去思考~ 至於健康方面,只要能夠保持健康嘅生活習慣,咁患病嘅機會就會大大減少! 天秤座 (23/9-22/10) 天秤座今年會面對外來嘅變化,好運嘅來源主要係因為同朋友合作做生意,令賺錢機會多咗!但要注意,咁會容易引發財產方面嘅糾紛,建議萬事最好親力親為!至於健康方面,天秤座要注意身體,有機會舊病復發~ 天蠍座 (23/10-21/11) 天蠍座今年嘅運勢幾好,基本上事情都可以如願以償~ 職場上有機會遇到女貴人,因而得到賞識或晉升機會! 愛情方面今年需要投入更多關懷同付出,4月至6月會係你嘅桃花月,有機會開始新戀情或者令感情升溫! 射手座 (22/11-21/12) 射手座今年會面對好多發展機會,特別係4至8月要更加謹慎面對~ 感情上亦會踏入新嘅人生階段,可能係娶妻、嫁人、為人父母…為你嘅生活注入新活力! 摩羯座 (22/12-19/1) 無論係財富上,還是工作上都幾順利! 雖然有機會面對到小難題,但只要保持理智作出解決方法,相信就可以迎刃而解,有需要亦可以向有經驗嘅朋友或長輩請教~建議呢一年盡量保持低調,避免遭惹小人糾纏~ 水瓶座 (20/1-19/2) 今年可以將2018年不利因素轉為明朗,之前訂下嘅目標有機會實現! 水瓶座會同老朋友聚會,亦會主動接觸更多新朋友,社交圈子自然擴大~ 今年亦有機會需要大額開銷,導致難以收支平衡,建議盡早訂下儲蓄目標~ 雙魚座 (20/2-20/3) 今年雖然會面對變數,但整體運勢仍然係相當強! 今年雙魚座將會充滿信心同智慧,喺職場上亦可以好好表現出自己嘅才能~ […]

小心講野!一句話激嬲12星座|星座日常|放假去邊

小編幫你盤點激嬲12星座嘅一句話, 小心踩地雷啊~~ 白羊座(21/3-20/4) 「你有啲耐性好唔好?」 心直口快嘅牡羊座,本身沒咩耐心係公認嘅,但係其實只係佢地思緒快、手腳俐落,想快啲做好工作,往往係佢已經諗到一個鐘頭後嘅事,但手邊工作都未做完… 金牛座(21/4-21/5) 「你唔好咁小氣好唔好?」 金牛絕對唔係孤寒,喺佢認為值得嘅事上面,佢地會非常大方,但係嗰種花錢消災等冇必要嘅事,又或者係逞一時面子請客,金牛就肯定唔做~ 雙子座(22/5-21/6) 「你好八卦,關你咩事?」 雙子座係團體中嘅開心果,邊度有熱鬧聽佢就去邊,其實佢係鍾意同大家分享,想令氣氛活躍啲,但係就成日被認為係八卦… 巨蟹座(22/6-23/7) 「你唔好咁敏感啦」 心思細膩嘅巨蟹,你叫他你唔好咁敏感,就係為難他,而且有時佢都唔係真係真係咁緊張,只係想叫佢在意嘅人,多注意佢多啲~~ 獅子座(24/7-23/8) 「邊個邊個做得好過你」 總係眾人焦點嘅獅子,點忍受有人好過佢,獅子座雖然有天生天生王者風範,但並唔代表佢地唔努力,自尊加上自負,聽到有人話邊個做得好過你,有咩可能唔爆炸! 處女座(24/8-23/9) 「你唔好咁執著好不好」 處女座嘅一板一眼,眾所皆知到都變成刻板印象,處女座做事時有超乎常人嘅執著,與其批評佢,不如放手俾佢做,唔理佢係最好嘅~~ 天秤座(24/9-23/10) 「講咗等於冇講,問你真係嘥氣」 天秤因為善於溝通,成日做調解者,優點係唔會講令人唔開心嘅說話,缺點就係佢地實在太中立客觀,如果想叫佢地畀建議,佢地可能會講A唔錯但係B 都有優點,問完你都唔知佢嘅建議係咩,不如問其他人好過~ 天蠍座(24/10-22/11) 「你唔好咁記仇」 正所謂:「真野唔片得」,缺點被講出嚟,冇人會開心,特別係天蠍。外冷內熱嘅蠍子,平時可以好cool唔出聲,但係一踩到雷點就會瞬間爆發,好多野當下唔講,唔代表佢唔嬲,只不過係先記住,所以少得罪天蠍~ 射手座(23/11-22/12) 「你可不可以成熟啲」 自有一套人生哲學嘅射手座,常畀人玩世不恭、對咩都唔在意,甚至有啲幼稚嘅印象,其實佢地知道自己做緊咩,只係唔鍾意苦悶嘅生活,所以好叻搵生活樂趣~ 山羊座(23/12-20/1) 「你有冇帶腦番工」 呢一句應該係每一個人嘅雷點,但係山羊座對工作上嘅批評反應最大,因為佢地一定都係恪守本分,對工作盡心盡力嘅人。如果有人唔知佢為工作付出幾多,又隨意批評嘅話,唔好以為山羊平時安靜內向,爆起上嚟可能隨即辭職唔做! 水瓶座(21/1-19/2) 「你可唔可以唔好咁自私」 水瓶座有著理性嘅性格,做嘅決定有時令朋友都覺得自私,但係其實佢地並冇唔關心其他人,而係佢地覺得每個人都有自己選擇嘅權利,佢地唔想干涉其他人,都唔想俾其他人干涉~ 雙魚座(20/2-20/3) 「社會就係咁現實」 雙魚常被認為不切實際,單純善良嘅雙魚,眼中嘅世界係充滿美好嘅,如果你硬要佢接受呢個殘酷嘅世界,即使係一直溫和嘅雙魚,都會有嬲嘅時候,唔好逼雙魚面對現實啊~~~ =============== 放假去邊 更多好介紹: 快啲like我哋Facebook 同follow我哋Instagram啦!

童年回憶返嚟喇!《我永遠的他媽哥池》3 月上架|玩樂日常|放假去邊

他媽哥池20周年啦喇! 係咪好懷念嗰段玩電子雞嘅青蔥歲月呢? 唔洗心掛掛喇! 《我永遠的他媽哥池》復活喇! 除咗旅行青蛙,2018年不能不玩嘅手機遊戲《我永遠的他媽哥池》, 3月15號喺iOS及Android同步上架~ 同旅行青蛙唔同嘅係,他媽哥池會日日留喺屋企,你可以盡情享受餵佢食嘢、幫佢沖涼嘅樂趣,屎都可以幫佢剷埋XD仲可以同其他電子寵物做朋友添~ 有別於蛋形他媽哥池機嘅黑白公仔,手機遊戲嘅版本係立體彩色㗎,唔知你又鍾意邊款多啲呢? 即日起只要喺官網註冊,就有機會被選中成為全新他媽哥池角色原型人物,加入遊戲俾所有玩家寵愛! 話唔定下一個他媽哥池就係你,仲唔快啲衝去註冊? INFO. 【Tamagotchi官網】 APP上架時間:2018年3月15日 =============== 放假去邊 更多好介紹: 快啲like我哋Facebook 同follow我哋Instagram啦!

肥肉byebye~ 免戒口減肥小習慣|減肥日常|放假去邊

新年食咗咁多糕, 係咪又肥咗幾磅呢XD 養成四個生活小習慣, 準備同肥肉講byebye啦~ 1. 飲水習慣 好多女仔其實本身唔肥,睇落去肥其實係因為水腫,消水腫最好嘅法寶就係紅豆水,試下將飲水改做飲紅豆水啦!可能有意想唔到嘅效果~ 2. 少油少鹽 想要唔戒口都可以減肥?咁就要堅守少油少鹽嘅原則,只要習慣少油少鹽嘅飲食生活,就冇咁易復肥㗎啦~ 3. 多按摩刺激穴道 得閒可以多按摩耳仔下方、眼周同鎖骨邊,刺激穴道,刺激新陳代謝,減肥都易啲啦~ 4. 郁多啲 食飽飯之後一個鐘,係瘦身時機,當然唔係去做運動啦,而係可以飯後散下步,因為脂肪往往就喺飯後一小時累積嘅,唔想要士啤呔記得要郁多啲啦~ =============== 放假去邊 更多好介紹: 快啲like我哋Facebook 同follow我哋Instagram啦!

新年宜忌盤點!年初一至年初九禁忌 | 生活日常 | 放假去邊

新年除咗逗利是之外, 仲有好多習俗同禁忌, 你又知幾多呢? 小編一次幫你盤點年初一至年初九新年禁忌, 好好注意一下,咁就唔會新年流流得罪人啦~ 【年初一有8忌】 1. 忌沖涼同洗頭 年初一沖涼同洗頭會將財富與財運洗走,所以年三十晚要洗定喇~ 2. 忌催人起身 新年流流,唔好催人起身啊,咁會令對方成年都會俾人催做嘢~ 3. 忌訓晏覺 雖然唔會俾人催,但係都唔好訓太晏,會影響事業運~ 4. 忌食粥、肉、藥 年初一食粥會有一整年都貧窮嘅意思,仲有年初一忌殺生,所以都唔好食肉喇。另外,除非生病外,健康嘅人都唔好食維他命丸等補藥喇~ 5. 忌煮新飯 初一要食除夕留低嘅年夜飯,象徵年年有餘嘅意思~ 6. 忌床前拜年 大不吉利!因為會令對方一整年都喺病床上~ 7. 忌掃地同倒垃圾 初一、二為聚財日,如果掃地同倒垃圾會將財神爺送走,亦會掃走財富與好運~ 8. 忌俾單數利是 只有帛金先會俾單數,要小心注意啊~ 【年初二 回娘家】 1. 忌回門禮為單數 好事要成雙,單數唔吉利,所以女婿帶回娘家嘅禮物記得要雙數喇~ 2. 出嫁女兒宜初二、初三回娘家 唔好喺年初一、初四同初五呢幾天回娘家,否則會導致娘家家宅運不好~ 3. 忌洗衫 年初一、二忌洗衫,傳說呢兩日係水神生日~ 【年初三 忌外出、拜年】 初三係赤口日亦稱為「赤狗日」,赤狗係「熛怒之神」,遇到祂會有凶事,所以赤口日不宜外出都不宜拜年。 【年初四 不宜外出】 初四係民間習俗嘅接神日,要迎接眾神明、灶王爺同家神番嚟守護家人,傳說灶王爺會點名,所以不宜外出。 【年初五 破五送窮】 年初五有「破五」之稱,意指之前四天嘅禁忌可以喺呢日破除。初一到初四嘅垃圾為「財氣」,但到初五之後,垃圾就會變成「窮氣」。因此初五要將過年期間所有垃圾清掃乾淨,為之「送窮」,可以帶來好運同財運㗎~ 【年初六 開張大吉】 年初六係「送財神」嘅日子,商舖最好今日啟市營業。舖入面要擺一盆大桔,桔要極多,否則就會「空多桔少」(凶多吉少)㗎~ 【年初七 諸事不宜】 […]

拜年唔洗煩~ 新年體面送禮攻略|生活日常|放假去邊

唔洗煩喇喂! 次次去拜年諗到頭都爆都唔知送咩好~ 無理由兩手空空去逗利是㗎嘛, 係時候要睇睇新年送禮攻略喇~ 老爺奶奶/外父外母 長輩比較唔好生冷嘢同甜嘢,可以考慮下送參茸海味、鮑魚燕窩等補身嘅賀年食品,又或者可以買件新衫俾佢地保暖,見你咁貼心一定會好放心將佢地嘅仔女交俾你照顧~ 初次見嘅男女朋友家長 初次見男女朋友家長,未知佢地鍾意啲咩,最保險嘅一定就係送生果或者直接請食飯/飲茶,仲可以一邊食一邊傾等佢地了解你多啲~ 老細/上司 無論幾熟都好,送俾上司嘅拜年禮都唔好求其送盒朱古力就算, 建議可以送啲體面又實用嘅禮物,例如靚酒、大元貝、鮑魚等等, 話唔定下年升職加薪有望~~ 同事 如果去交情好、平時又有幫過你嘅同事屋企拜年,不妨送一啲大方又得體嘅 品牌新年禮盒,又擺得又食得~ 三姑六婆遠房親戚 每個人都總會有一啲叫唔出名,又或者一年先見得一次嘅親戚,要去呢啲三姑六婆遠房親戚屋企拜年,最好就係送超級市場買嗰啲大大盒嘅賀年禮盒,最緊要記得包花紙! 好朋友 好朋友就冇所謂送啲咩啦~ 靚酒又得、好食嘅蛋糕、朱古力都得,反正最後都係一齊食XD 準備好賀年禮物就唔驚去拜年啦~ 祝大家逗多啲利是! =============== 放假去邊 更多好介紹: 快啲like我哋Facebook 同follow我哋Instagram啦!

告別單身!2018年12星座脫單指數|星座日常|放假去邊

又到情人節喇~ 見到街裡愛人一對對, 自己都想快啲告別單身T_T 一齊睇下2018年, 咩星座脫單機率最高啦! 射手座(22/11~21/12) ——– 99% 射手座脫單機率超級高,就算喺呢個寒冷嘅冬天,桃花運真係擋都擋唔住要破冰而出!今年要脫單冇難度啦~~ 金牛座(21/4~20/5) ———- 90% 蓄勢待發嘅金牛今年桃花大爆發,可能轉角都會遇到那個他/她「但係要小心注意唔好一開始就攞哂全部嘅愛出嚟,對方好容易會唔珍惜~ 水瓶座(20/1~19/2) ———- 88% 水瓶座今年超有異性緣!只要丟掉矜持,放開自己,溝到男神女神都唔係夢! 天蠍座(23/10~21/11) ——– 72% 雖然天蠍一副高竇樣,但係就係冷冰冰嘅特質更加吸引人~ 雙子座(21/5~21/6) ———- 65% 今年雙子座會將重心放喺事業多啲,但係桃花降臨嘅時候試下唔好抗拒,或者可以事業愛情雙收呢~~ 處女座(23/8~22/9) ———- 55% 處女座戀愛同單身嘅可能各佔一半,想脫單都係有希望嘅,最重要視乎自己點睇,如果唔想咁快投入戀愛,爛桃花都不會纏著你~ 獅子座(23/7~22/8) ———- 40% 獅子座今年脫單機率唔算太大,但係要多參加朋友聚會同party,話唔定好快會遇上那個他/她~ 雙魚座(20/2~20/3) ———- 33% 雙魚今年唔洗急住脫單,反而會容易讓自己陷入感情嘅困擾中,趁住單身嘅機會,好好反省自己曾經喺愛情入面犯過嘅傻,成為更好嘅自己接受下一段戀情~ 山羊座(22/12~19/1) ———- 26% 山羊今年嘅感情之路會有啲坎坷,因為深受前任嘅羈絆,久久不能放下前任。要先放低呢一切,先有可能會脫單~ 天秤座(24/9-23/10) ———- 13% 過咗一年,天秤依舊不停掙扎,想愛又怕受傷,唔愛又怕寂寞,糾結完先好諗要唔要談戀愛啦~ 白羊座(21/3~20/4) ———- 13% 白羊喺今年其實會遇到好多令自己心動嘅人,但可以談戀愛嘅基本上冇,就算真係談戀愛都維持唔到太耐~ 巨蟹座(22/6~22/7) ———- 1% 嗯‥戀愛嘅嘢都係隨緣啦~ 今年冇都仲有出年,都係諗下點搵多啲錢或者去邊旅行實際啲~ =============== […]

日本大熱!12星座性格分析圖|星座日常|放假去邊

日本 Twitter大熱嘅「12星座性格分析圖」, 一齊嚟睇下中唔中你個星座? 【真面目】白羊座、金牛座、雙子座、山羊座 白羊座(21/3~20/4) 熱情大方、充滿活力、親切而有領導才能,無論同咩人都好容易做到朋友~做事不拘小節、好動、愛好自由、討厭受拘束。但係容易我行我素,同人發生爭執。 金牛座(21/4~20/5) 鍾意動腦、勤奮、腳踏實地、個性都好溫和,經常滿面笑容,所以係可靠嘅大哥哥大姐姐~ 金牛座信念強、可以對抗虛偽同欺詐,唔鍾意多管閒事,唔會咁容易同人反面,所以都係一個高明嘅社交高手~ 雙子座(21/5~21/6) 具有極敏銳觀察力,善於執生同說服人地,會照顧朋友,好容易同人打成一片~ 但係要注意,唔好為咗自己嘅利益而忽略其他嘢啊~ 山羊座(22/12~19/1) 神秘嘅山羊座,做事固執認真,為達到目的,永不放棄。 由於冇咩安全感,所以唔太相信別人,總會充滿疑惑地做事,其他人都好難了解山羊座嘅真心~ 【樂天一族】巨蟹座、射手座、水瓶座 巨蟹座(22/6~22/7) 巨蟹座樂天、有包容力、大方、正直、忠於朋友。仲好識理財儲錢,忠於愛情,重視家庭的溫暖與安定。不過由於追求安定,所以唔想煩惱太多,隨遇而安~ 射手座(22/11~21/12) 射手座係誠實、真心、坦白同值得信任嘅,對朋友好仁慈大方,處事圓滑,但為人比較隨心所欲,所以好容易粗心大意、心直口快、缺乏耐性~ 水瓶座(20/1~19/2) 具有銳利觀察力、推測能力,興趣廣泛、創意十足、富有冒險嘅開拓精神,崇尚自由,但有啲自我中心,好容易缺乏熱情,想法過於理想化~ 【機械式】處女座、天蠍座、獅子座 處女座(23/8~229/) 處女座係一個認真、注重細節、重視秩序、腳踏實地嘅人。但處女座不於表達自己嘅感情,對於善惡正邪有銳利嘅批判力,有時做嘢因為過於講究完美,所以容易對他人過於挑剔~ 天蠍座(23/10~21/11) 熱情而樂天、專情、討厭欺騙。天蠍座望落安靜,但其實好熱心,但係大部分人都覺得天蠍善嫉妒,有強烈獨佔慾,有種不能靠近嘅氣場~ 獅子座(23/7~22/8) 認為自己係最好嘅!對自己好有自信,只要決定做一件事,就唔會接受其他人嘅意見。獅子座不安於命運嘅安排,好努力地希望有朝一日能夠改變自己嘅命運,係一個好有毅力嘅星座~ 【異次元空間】雙魚座 雙魚座(20/2~20/3) 完全脫離其他星座嘅範圍,鍾意發白日夢,天馬行空,生活喺異次元空間,有良好觀察力、領悟力同判斷力,但好容易受人影響而改變自己嘅態度,唔識拒絕別人~ 【平衡型】天秤座(24/9-23/10) 位於性格分析圖正中嘅天秤座,處事中庸,成日做和平嘅協調者。與趣廣泛,過通常冷靜而崇尚調和,對任何事都唔會太狂熱,好識體貼別人,唔喜歡爭執。但意志唔堅定,好容易受人影響~ =============== 放假去邊 更多好介紹: 快啲like我哋Facebook 同follow我哋Instagram啦!

失眠Bye Bye~「30分鐘」一覺訓天光|健康日常|放假去邊

日日番工做到咁攰, 但係夜晚訓唔到眼光光等天光, 真係好崩潰~~~TT 原來只要留意三個小步驟, 每日用30分鐘就可以同失眠講byebye喇~ 想一覺訓天光要有三個基本步驟: 朝早起身接受日照5分鐘,有助穩定生理時鐘 每日要固定時間起身,就算係假期補眠都唔好多過2個鐘,以防整亂生理時鐘。另外每朝起身要曬下太陽5-10分鐘,有助大腦穩定一天嘅晝夜節律,咁就冇咁易夜晚眼光光等天光啦~ 中午小睡10分鐘,幫助累積睡眠驅力 如果午後好攰嘅話,建議小睡10分鐘,有助恢復精神、活力; 但係如果訓超過半個鐘,反而會太精神夜晚搞到訓唔到,要小心注意啊~ 夜晚訓前放鬆15分鐘,降低大腦清醒系統 訓之前唔好諗咁多嘢,用15分鐘完全放鬆身心,俾大腦熄機進入睡眠狀態。 如果放鬆唔到,心理師建議聽輕柔嘅音樂或者練習腹式呼吸,幫助身體放鬆、更容易入眠。 今日開始做呢三個步驟啦!祝大家一覺訓天光, 但係記得要準時番工喎XD 來源 : havemary.com =============== 放假去邊 更多好介紹: 快啲like我哋Facebook 同follow我哋Instagram啦!