減肥係女仔一生嘅事業, 但係總有啲人天生油浸都唔肥, 自己就飲水都肥爆TT, 為咗贏在起跑線上, 小編決定出動易瘦體質養成攻略喇~ 第一招:專心食飯 好多人鍾意電視撈飯,但係原來吃飯時分心做其他嘢, 大腦好容易收唔到「你食緊嘢嘅」嘅訊息,所以容易食極都唔飽~ [instagram photo=”BRqPyziFiyY”][/instagram] 第二招:慢慢食 人嘅大腦對於飽足感會有15分鐘嘅delay時間, 所以如果你喺15分鐘內食完一份量好足嘅食物, 但係飽嘅感覺未傳到大腦,就會繼續食, 當你大腦意識到飽嘅時候,你已經食得太多喇~ [instagram photo=”Bd16l2FBJVN”][/instagram] 第三招:少吃不如多動 成日計住卡路量食嘢,食完都冇享受美食嘅感覺~ 其實如果想食極唔肥,最重要都係要運動, 因為運動可以抵消你食落去嘅卡路量, 咁就可以繼續做一個美美嘅食貨啦~ [instagram photo=”BPXuJw6hbFs”][/instagram] 第四招:制定健康、唔捱餓、可長久實行嘅計劃 有好多人都覺得自己食少啲就會瘦㗎啦~ 如果你想利用節食減肥, 你要確保你未來一年或是兩到三年都進行呢個節食計劃。 如果唔係嘅話,一但你失去耐心,你壓抑想食嘢嘅心就會爆發, 不單止會增加你身體負擔,而且復胖體重絕對會以倍數反彈到你身上! [instagram photo=”Bbon4YilEAW”][/instagram] =============== 放假去邊 更多好介紹: 快啲like我哋Facebook 同follow我哋Instagram啦!
你以為乖乖站喺度影就會影到女神相? 我只能說,少女你太天真喇~ 一次公開三大韓妹顯瘦影相pose, 等你秒瘦5公斤! Pose 1 ﹕雙腿交叉 面對鏡頭微側身企,雙腳交叉, 彎曲嘅腿部線條有拉長視覺嘅效果, 等你對腳點影都咁長~~ Pose 2 ﹕手要放喺腰附近、展現身體曲線 要有睇落纖細嘅身材,就唔可以直不甩咁企喺度, 手可以放喺腰上或者插袋,臀部重心往左或往右, 盡量展現身體曲線就會睇落又高又瘦㗎喇~ Pose 3﹕坐喺度影 將腳一前一後擺放,或者將腳伸直等整體視覺再拉長, 自然又慵懶嘅感覺,女神相秒get! Source﹕instagram@e_bboseonglee、@gusojeong、@seul__p、@yelilly =============== 放假去邊 更多好介紹: 快啲like我哋Facebook 同follow我哋Instagram啦!
包臉女:塊臉越嚟越肥 點算好啊!好難減啊! 女神:無論影幾多張相都係要執 好煩啊~~~ 最近韓國非常流行嘅HIFU瘦臉療程, 引人入勝之處在於無須打針、無須開刀,就能夠做到瘦臉效果 到底係唔係真係有效? 早前小編去咗FACECONCEPT體驗佢哋嘅HIFU瘦臉療程 呢間公司hifu相對比其他公司平! 等小編分享一下個過程同埋效果啦~ 一次療程打齊呢三個探頭,分別係4.5mm, 3.0mm同埋1.5mm 依照臉部不同部位去採用唔同大細嘅探頭 房入面都幾寬敞同整潔! 可以根據客人皮膚而調節 開始療程之前,美容師會話比你知你嘅臉型問題 首先會塗一層好厚嘅GEL,然後逐個部位打~ 做完個效果都幾顯著!成塊臉都收緊咗,而且重回彈性 蘋果肌亦飽滿咗、塊臉尖咗~ 雙眼皮位置都無咁垂,雙眼皮明顯咗! 同埋能夠將我雙眼嘅細紋整走,令黑眼圈減淡 而好驚痛嘅我認為都可以接受! 假如接受唔到,只要同治療師講聲 佢就會幫你較返相應嘅度數,唔好以為度數高先有效果~~ ===================== FACECONCEPT 地址:銅鑼灣軒尼詩道513號維寶商業中心21樓全層 分店: 銅鑼灣、旺角、尖沙咀、元朗 聯絡電話/查詢:3596 7949 查詢網址 : faceconcept.com.hk WHATSAPP:5319 4389 價錢: $300全頸 (不限發數) $688全面連眼 (不限發數)
放假想扮下文青?其實唔難! 跟著小編嚟啦!幾間環境舒服、兼極多打卡位嘅文青Cafe等緊你喇! 快啲搵返件靚衫,約個朋友仔,去間文青Cafe,影返輯文青相啦~~ [youtube youtubeurl=”5_Zs8zD0Jig” ][/youtube] 小編:嘉儀(IG: chongkkayee) Artisan Room HK 室外露天Cafe都有家的感覺,有張大梳化兼好多Cushion~ 最啱一路飲返杯咖啡、食件Cake,一路睇書做文青! Artisanal Homemade Tart $58 自家製Tart細細件,勝在可以試晒4隻味! 紫薯、抹茶、朱古力、芒果,款款都好食~~ 地址:西環石塘嘴南里8-12號地舖 ==================== Teakha 茶。家 小編極度推介呢間!無論係室外定室內,都有好多靚靚打卡位~ 想影返輯寫真照?絕對無難度! 就連飲品食物都好精緻,仲好好味! 祁門玫瑰奶茶 $62 賣相好靚,玫瑰奶茶味濃! 黑芝麻金桔戚風蛋糕 $56、綠茶起司蛋糕 $50 戚風蛋糕鬆軟,黑芝麻味香濃~ 綠茶Cheese Cake大推介!唔會過甜亦唔膩,小編絕對食到兩件! 地址:上環太平山街18號B舖 ==================== 川善茶居 唔單止中國茶好飲,其實抹茶都好出名!抹茶控必到~~ Sizzling Matcha Brownie $78 甜品用鐵板上?原來都一樣好食,放上instagram仲好呃到like! 將抹茶醬淋落Brownie,連埋凍冰冰嘅雪糕一齊食,冰火交融好好味~ Matcha Soul $40 抹茶加豆奶會唔會太甜? 抹茶意外地甘香無死甜,仲有淡淡蜜糖味! 地址:上環永樂街50號昌盛大廈5樓 ==================== MUM’s NOT HOME 媽不在家 […]
要幫女朋友拍照是一件難過登天的事! 不但要無限重拍(拍到滿意為止) 女朋友更可能會因為拍不到滿意的照片而大動肝火…. 所以男生們! 為減低情侶間的不和機會, 以下幾招一定要學! ~~~~~ 1. 頭上空間適當地留空, 美腿顯修長~ 切記要為照片預留一些背景空間~ 不要讓照片只困住女生的全身! 會局限了別人對身高的幻想~ 2. 淨色/大自然的背景, 文青得來又突顯人物 3. 交叉腳/走起來 前後腳看起來腿又長又瘦! 前後腳看起來腿又長又瘦! 就算個子小的女生 拍出來也有意想不到的效果呢~ 配合少少低炒 效果更佳~ 4. 捕捉自然回眸一刻 女生最迷人必定要回眸看你的那一刻吧! 雖然要配合自然表情, 但千萬要記得數1,2,3 , 因為女生也要點時間去「裝出」自然的表情呢! 5.最最最自然的不看鏡頭 (失敗率接近零!!) 如果女朋友不是天生表情王(又或當天狀態不佳), 可以試試叫她不要看鏡頭~ 這是一個最自然可愛的方法 難度又低! 而且不看鏡頭 拍出來的失敗率微乎其微!! 6. 閉上眼睛 裝一個幸福的吃貨~ 很多女生一看到食物便會流露一種幸福的表情, 這個時候只要叫她閉上眼睛 再微笑~ 便能拍出討人可愛的小吃貨照片! 注意: 食物記得要擺好~ 不能亂放 […]